Wenn du besonders hart an deiner Figur gearbeitet hast, ist es nur fair, dass du deine Fortschritte auch zeigen willst. Schließlich hast du unzählige Stunden im Fitnessstudio verbracht und eine Disziplin an den Tag gelegt, die nur wenige Menschen aufbringen können. Dennoch fällt es dir schwer, das perfekte Fitnessstudio-Selfie zu machen. Wenn du das Gefühl hast, dass deine Gym-Selfies schrecklich aussehen, liegt das Problem nicht an deiner Figur. Vielmehr liegt es an deiner mangelnden Fähigkeit, ein gutes Selfie zu machen.

Fokus auf Beleuchtung

Das wohl wichtigste Kriterium für ein gutes Fitnessstudio-Selfie ist eine gute Beleuchtung. Sobald du die Kunst perfektioniert hast, das Licht zu deinem Vorteil zu nutzen, werden deine Gym-Selfies herausragen. Richtiges Licht und Schatten lassen deine Muskeln definierter erscheinen. Doch zuerst müssen deine Muskeln definiert sein, bevor das Licht sie zur Geltung bringen kann. Das bedeutet, dass du regelmäßig ins Fitnessstudio gehen musst, bevor deine Selfies Ergebnisse zeigen.

Die meisten Fitness-Begeisterten und Bodybuilder haben durchtrainierte Körper, allerdings ist es schwierig, den Rumpf mit mehr Definition zu porträtieren. Zum Glück ist eine gute Beleuchtung genau das, was du brauchst, um die Definition deines Rumpfes zu verbessern.

Viele Fitness-Influencer nutzen das Fensterlicht zu ihrem Vorteil. Wenn du weißt, wie du mit dem Fensterlicht arbeiten kannst, beherrschst du die Kunst des Erfassens optimaler Gym-Selfies im Handumdrehen. Experimentiere etwas, um herauszufinden, welche Winkel für dich am besten geeignet sind. Falls du dir unsicher bist: Für die meisten Menschen liegt der perfekte Winkel gegenüber dem Fenster. Das bedeutet, dass du mit dem Gesicht zum Fenster stehst während du das Foto machst.

Die besten Ergebnisse erzielst du tagsüber bei natürlichem Tageslicht, denn das Sonnenlicht kommt dir zugute und hebt deine Muskeln hervor.

Sorge zuerst für einen ‚Muskel-Pump‘

Wenn du schon eine Weile trainierst, weißt du wahrscheinlich, wie sehr ein Pump deinen Körper verändern kann. Stelle somit sicher, dass du kurz vor der Aufnahme deiner Gym-Selfies deine Muskeln trainiert und ‚aufgepumpt‘ hast. Denn ein Pump kann deine Muskeln definieren, so dass sie auf Fotos besser aussehen. Das ist einer der Hauptgründe, warum Fitnessmodels und Influencer direkt vor ihren Videodrehs trainieren.

Wenn du also denkst, dass es keinen Unterschied macht, solltest du bedenken, dass dein Körper ohne Pumpe ganz anders aussieht. Ein guter Muskel-Pump in Kombination mit optimaler Beleuchtung ist der Schlüssel zum perfekten Fitnessstudio-Selfie.

Das sollte kein Hindernis sein, da du ja bereits im Fitnessstudio bist. Wenn du mit Fitness-Influencern konkurrieren willst, solltest du zuerst eine gute Trainings-Session hinlegen und somit deine Muskeln ‚aufpumpen‘, anstatt gleich nach deiner Ankunft ein Selfie zu machen.

Sei Selbstbewusst

Wenn du nur selten Selfies machst, bist du wahrscheinlich etwas nervös, ein Selfie im Fitnessstudio vor anderen Menschen zu machen. Möglicherweise hast du Angst, kritisiert zu werden. Dich in deiner Haut wohlzufühlen, ist jedoch wichtig.

Es ist keine Schande, stolz darauf zu sein, wie du aussiehst – vor allem, wenn du hart gearbeitet hast, um dahin zu kommen. Immerhin hast du unzählige Stunden im Fitnessstudio verbracht, um deinen Traumkörper zu erreichen, und das ist keine leichte Aufgabe. Zudem musstest du Disziplin aufbringen, dich Tag für Tag an ein Fitnessprogramm halten, also hast du es verdient, der Welt deine harte Arbeit zu zeigen.

Die meisten Leute sind lediglich neidisch auf deine Leistung. Nicht jeder ist imstande, an seinem Körper zu arbeiten und seine Fitnessziele zu erreichen. Hab also keine Angst davor, deine Muskeln zu präsentieren und das perfekte Fitnessstudio-Selfie zu machen.

Natürlich solltest du auch auf deine Umgebung Rücksicht nehmen. Wenn du also das Gefühl hast, dass sich jemand unwohl fühlt, kannst du dir einen anderen Platz für dein Selfie suchen.

Kontrolliere deinen Hintergrund

Es ist wichtig, vor der Aufnahme eines Gym-Selfies den Hintergrund zu checken. Stell dir vor, du machst ein Selfie im Fitnessstudio und siehst super aus, allerdings steht jemand unbeholfen im Hintergrund. Denk daran, dass deine Follower in den sozialen Medien deine Bilder genau analysieren, um etwas zu finden, das sie kommentieren können. Bevor du also ein Selfie machst, wirf einen kurzen Blick darauf, um sicherzugehen, dass es keine Personen gibt, die versehentlich in deinem Selfie landen könnten. Überprüfe außerdem den Spiegel, um zu sehen, ob er sauber ist. Ein schmutziger Spiegel ruiniert dein Selfie und gibt anderen Anlass Kommentare abzugeben.

Fazit

Das waren einige der beliebtesten Tipps, um deine Gym-Selfies zu perfektionieren. Doch selbst wenn du all diese befolgst, nützt es nichts, wenn du nicht stolz darauf bist, wie du aussiehst. Sei also selbstbewusst und bleibe deiner Fitnessstudio-Routine treu.

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